Dança de Salão

Modalidade que pode ser desportiva de Alta competição, ou Social. Em qualquer das suas vertentes, a proveniência das mesmas remonta muitas dezenas de anos, como por exemplo a Valsa Vienense ou Inglesa que são do século XIX e eram de grande moda nas cortes Europeias principalmente a Valsa Vienense.
Em Portugal tem-se tornado realidade, principalmente no sul do país a prática destas danças, que são praticadas por jovens dos 6 aos 80 anos, muito embora a competição se faça mais ao menos até aos 45, conforme a forma fisica de cada um. Cada vez mais os nossos jovens tem aderido ás Danças de Salão; talvez pela saturação do que se tem praticado até agora noutras nuances, esta modalidade tem crescido de ano para ano. Tudo se aprende, desde postura, forma física, manutenção corporal, formas de vestir e de estar, também toda a beleza e glamur, que envolve esta prática e que tem apaixonado muitos jovens, que ao terem contacto directo com ela, ficam rendidos a tudo com que se deparam, ficando com uma ideia totalmente diferente do que são realmente as Danças de Salão.
Em Portugal faz-se competições de quinze em quinze dias aos sábados e também a nível internacional quando seléccionados pela Federação, onde se vê Dançar os melhores dançarinos do mundo; em suma depois de se ter contacto com a Dança de Salão, fica-se totalmente contagiado e dificilmente deixaremos a modalidade, com a certeza, que será por nós praticada durante toda a vida.

City of Water

S.O.W- save our water
Chamaram-nos outrora planeta azul. Por infelicidade, actualmente isso trata-se de uma realidade falsa, não fossemos nós considerados, um dos maiores responsáveis pela falta de água no planeta.Denominada um recurso natural de grande valor económico, a água é acima de tudo um bem essencial à existência do Homem na Terra. Se ela se extinguir, o Homem extinguir-se-á junto com ela. É, então, importante sensibilizarmo-nos, mutuamente para a diminuição do desperdício deste bem.
O Mira apresenta-te algumas ideias para diminuir o seu consumo:
Toma banho de chuveiro e não de imersão
Fecha bem as torneiras
Enquanto lavas os dentes fecha a torneira
Utiliza pedras ou qualquer outra estratégia para reduzir a água de cada descarga do autoclismo
Faz por ti, o bem à Natureza. Poupa água, não desperdices!!!!!!!!!!!!!!!

Taça de Portugal

F.C.Porto 1-1 Sporting

Na primeira pate do jogo ambas as equipas esavam a jogar bem, com algumas ocasiões para golo, até aos 90 minutos de jogo não havia qualquer golo gaças aos guarda-redes. Também na primeira parte deprolongament não houve golos, foi quando o sporting marcu o primeiro golo, e quando ninguém acredtava o Porto marca o golo do empate. E já nas grandes penslidades do Vitor Baia defende o primeiro remate do sporting já na última grande penalidade o Ricardo foi marcar um golo ao Baia mas o Porto marca o golo da vitória.